トップページに戻る

なんでも掲示板



なんでも掲示板は新しくなりました。新しい掲示板はこちらです。 →→ なんでも掲示板2

この掲示板では、新規の書込みが出来ません。新規の書込みは、なんでも掲示板2にお願いいたします。書き込まれているトピックに対しての返信は可能です。



 
    書込み一覧  
[ ID:2846 ] 06年08月05日(土) 09:49:44
中3
ひざが痛い
私は今、オスグッド病でひざの前面の痛みが激しく整体院で治療をしているんですがその治療にはとても時間がかかるそうなんです。
ひざに負担がかかるので踏み込みや跳躍素振りができない状態です。
でも何ヶ月も練習をしていないとほかの部員たちにおいていかれるような気がするんですがひざに負担をかけない効果的な練習方法を教えてくれませんか??
よろしくお願いします
[ ID:2849 ] 06年08月07日(月) 12:29:47
ママ
Re: ひざが痛い
私も、膝に故障を抱えています。
私の場合は、整形外科へ通院していますが、仕事があるので、途中精密検査段階で、通っていません。

稽古は、素振りを中心にするしかないのですが、大腿の筋力をアップすると、少し痛みは引くそうです。筋力が下がると、もっと痛みが増すそうです。

どうやら、若い時になっていたのを気が付かずに、この年になって筋力低下により、痛みが出てきたようです。

整体もいいのでしょうけど、整形外科でちゃんとCTを撮影してもらって、判断した方がいいですよ。あと、膝を固定するために、テーピングなどあると思います。信頼できるスポーツ整形を選んで、通院された方がよいのではないでしょうか?

私も、仕事が落ち着いたら通おうと考えています。
新しいページ