練習法。 |
- 日時: 2007/04/25 17:45:22
- 名前: 造士
- 去年から部活で剣道を始め、今年で2年目になりました。
中2の女子です。 防具をつけて始めたのは夏頃からです。 去年は約10試合ぐらいやったのですが、勝てませんでした。 なので、去年の成績としては、引き分けと、一本とれた、 ということだけです。あとはすべて2本負け…。 凄く悔しいです。 なかなか一本にならず、一本の基準がよく分かりません。
それと、部活は顧問の先生が忙しいのか、水土日が休みで、学年始・終には2週間練習がなかったりします。 とやかくいう私も、生徒会やら何やらで、月1は休んでしまうこともあります。 周りには道場に通っている人が沢山いるのですが、私も行った方がいいのでしょうか?
今はとりあえず、毎日木刀で素振り100本と、跳躍素振り100本、そして縄跳び(前跳)100回やっています。 さらに寝る前に腹筋50回、軽い腕立て伏せ20回2セット、腕立て伏せ10回をやっています。 時間があるときは踏み込み(小手、面、胴)の練習も。。 まだメニューや回数を増やした方がいいのでしょうか?
今年は勝てるよう、ぜひアドバイスをお願いします。
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