 Re: 体、足から踏み込める自主練 ( No.1 ) |
- 日時： 2010/10/19 00:20:50
- 名前： kenoken<
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- たくさん、
はじめまして、Kenokenと申します。
私がやっているは、左手のみで中段に構えすり足をします。そのすり足で右足を前に出すと同時に左手1本で放り込み小手をするような感覚で竹刀を前に出し、同時に左腰を前に出します。腰を前に出すのであって、状態が前かがみにならないよう注意します。最初はゆっくり始め、うまくできるようになれば、スピードを上げていきます。
並足歩行を参考に工夫してみたんですがその結果、左足の引き付けが良くなりました。
そして、うれしいことに悩んでいた右かかと（踏み込み時の）の痛みも無くなり、かかとサポーターを使わなくてよくなりました。
参考になるかどうかわかりませんが、一度お試しください。
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| Re: 体、足から踏み込める自主練 ( No.2 ) |
- 日時： 2010/10/24 20:15:54
- 名前： たく
- kenokenさんありがとうございます、ためしてみます！
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体、足から踏み込める自主練