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肉離れ
日時： 2008/05/03 19:21:05
名前：
ゆみ
私は、いまも剣道を続けている中２の女子です
私はよく肉離れになってしまいます
先生は「栄養不足」
って言うんですけどいつもいつも
肉離れでみんなに迷惑をかけてしまいます
よかったら良いストレッチの方法を教えてください！！
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Re: 肉離れ
( No.1 )
日時： 2008/05/04 00:46:37
名前：
カツオ
はじめまして！
肉離れになるということは、無理な体勢から技を出してませんか？
あと、少しの筋トレ・走り込みも必要かな。
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肉離れ
Re: 肉離れ