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練習方法
日時: 2008/06/13 23:27:47
名前: 副将 < >


家で出来る何か良い練習方法ってありますか?

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Re: 練習方法 ( No.1 )
日時: 2008/06/14 17:01:39
名前: 剣哉

はじめまして
やはり、素振りではないでしょうか?
私はとりあえず、全防具が入った防具袋や何か重いものを
竹刀にぶら下げて持ち上げたりとか。

こんなんで、すみません。
Re: 練習方法 ( No.2 )
日時: 2008/06/22 23:39:49
名前: ママ

学生さんですか?私が学生時代にやっていた古い練習方法です。

@帰って来たら、すぐ自分の部屋に行き、着替えを済ませたらまず脹脛をマッサージして食事をし、風呂に入る。
A自分の部屋に戻り、宿題を始めるが、1時間のうち10分腹筋、背筋をする。
B3時間したら、1000本素振りをしたのち500本跳躍素振りをし、今度は外を4キロ走りこむ。
Cもう一度、勉強に取り組む予定(でしたが、ぐっすり眠りました)
D朝目覚めたら、朝食前に1000本素振り、500本跳躍素振りで朝食
E学校へは、駅まで自転車で行かず、猛ダッシュで走る。(毎日走っていると、徒歩15分を走って5分に縮められた)

ちなみに、この方法をやっていると、体が疲れて熟睡できますが、勉強は私の場合、3時間する予定も疲れて眠ってしまうことが多く、成績は確実に落ちましたが、筋肉はついて瞬発力が伸びました。お勧めではないですが。
Re: 練習方法 ( No.3 )
日時: 2008/06/23 06:16:25
名前: ゆりえ< >
URL: http://www1.bbiq.jp/pcclick/index.htm

ママ先生、おはようございます。

>朝食前に1000本素振り、500本跳躍素振り
す、凄すぎ・・・・。(^_^;)

稽古も勉強も・・・。参りました。m(__)m
Re: 練習方法 ( No.4 )
日時: 2008/06/29 19:06:33
名前: 郡山市の学生

自分はイメージトレーニングや、試合のビデオを見たりして、剣道をしたい!と思えるようにすることが大切です
Re: 練習方法 ( No.5 )
日時: 2008/07/02 19:59:25
名前: 副将

沢山のアドバイス有り難うございます!

参考にしてみます!

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