Re: 練習方法 ( No.1 ) |
- 日時: 2008/06/14 17:01:39
- 名前: 剣哉
- はじめまして
やはり、素振りではないでしょうか? 私はとりあえず、全防具が入った防具袋や何か重いものを 竹刀にぶら下げて持ち上げたりとか。
こんなんで、すみません。
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Re: 練習方法 ( No.2 ) |
- 日時: 2008/06/22 23:39:49
- 名前: ママ
- 学生さんですか?私が学生時代にやっていた古い練習方法です。
@帰って来たら、すぐ自分の部屋に行き、着替えを済ませたらまず脹脛をマッサージして食事をし、風呂に入る。 A自分の部屋に戻り、宿題を始めるが、1時間のうち10分腹筋、背筋をする。 B3時間したら、1000本素振りをしたのち500本跳躍素振りをし、今度は外を4キロ走りこむ。 Cもう一度、勉強に取り組む予定(でしたが、ぐっすり眠りました) D朝目覚めたら、朝食前に1000本素振り、500本跳躍素振りで朝食 E学校へは、駅まで自転車で行かず、猛ダッシュで走る。(毎日走っていると、徒歩15分を走って5分に縮められた)
ちなみに、この方法をやっていると、体が疲れて熟睡できますが、勉強は私の場合、3時間する予定も疲れて眠ってしまうことが多く、成績は確実に落ちましたが、筋肉はついて瞬発力が伸びました。お勧めではないですが。
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Re: 練習方法 ( No.3 ) |
- 日時: 2008/06/23 06:16:25
- 名前: ゆりえ<
>
- URL: http://www1.bbiq.jp/pcclick/index.htm
- ママ先生、おはようございます。
>朝食前に1000本素振り、500本跳躍素振り す、凄すぎ・・・・。(^_^;)
稽古も勉強も・・・。参りました。m(__)m
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Re: 練習方法 ( No.4 ) |
- 日時: 2008/06/29 19:06:33
- 名前: 郡山市の学生
- 自分はイメージトレーニングや、試合のビデオを見たりして、剣道をしたい!と思えるようにすることが大切です
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Re: 練習方法 ( No.5 ) |
- 日時: 2008/07/02 19:59:25
- 名前: 副将
- 沢山のアドバイス有り難うございます!
参考にしてみます!
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