Re: ウォーミングアップ ( No.1 ) |
- 日時: 2009/08/06 08:51:17
- 名前: 剣哉
- haru様、初めまして。
ウォーミングアップですか・・・・特に試合前なら少し体を動かす程度ですかね。 基本打ち、切り返し、あとちょっとオリジナルなことをやったり。 大したことはしてないです。 何も参考になれる内容ではありませんでした、すみません(^^;
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Re: ウォーミングアップ ( No.2 ) |
- 日時: 2009/08/06 21:12:27
- 名前: わちゃ〜
- haru様、こんばんは。
自身の試合前ですよね。
左右アキレス健を伸ばし 左足の引きつけと肩を意識して大きく振りかぶって面、Uターンしてもう一度面。 元の位置に戻って上下にピョンピョンし。左右足首ブラブラ。 最後に左右に首ポキポキ(意味あるのかな?) よく見る風景です。
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Re: ウォーミングアップ ( No.3 ) |
- 日時: 2009/08/08 16:37:22
- 名前: haru<
>
- みなさん、コメントありがとうございます!
すごく、参考になります!!! もうすぐ試合なので、試そうと思っています。
オリジナルなこととは、具体的にどんなメニューですか? 知りたいです!!!
いつもより、アキレス健を伸ばしたら… いつもより、足さばきが上手くいきました!!!
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Re: ウォーミングアップ ( No.4 ) |
- 日時: 2009/08/11 14:34:07
- 名前: あやめ
- haruさんこんにちは。
私のウォーミングアップは・・・
簡単な体操(ジャンプ・くっしん・アキレス健・おおきく足を開いて、床に
手をつかせるようにしたあと、手を腰骨のところにもってきてブリッジを
するようにやるやつ など)と、素振り(上下素振り・正面素振り・左右面
素振り・小手素振り・たいさばき・跳躍素振り)をやります!!
あんまりたいした参考にならなくてスイマセン・・・。
でもまぁこれからもがんばってください!!
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