 Re: かかとの痛み ( No.1 ) |
- 日時： 2010/10/31 22:07:34
- 名前： だみ声<
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- どらさん
痛くなるかかとは左右どちらですか？ ちゃんと書いて下さい。何しろここは文字だけの
世界ですから、表現をはしょってはならないのです。 たぶん右足のかかとだと思います
ので、そのつもりで以下に書いてみますね。
原因は踏み込んだ右足の、どこが最初に床に「着地するか」によることが多いです。
本当は踏み込んだ右足のつま先が最初に着地していると、痛みはまず起きません。
つまり、どらさんの右足は、たぶんかかとが最初に着地していると思います。
痛くて稽古がつらい場合は、武道具店で「かかとくん」を買って、それをはめてやりまし
ょう。 ただし「つま先着地」できるように右足の着地改造はやらねばなりませんよ。
１）踏み込みの時、右足を床から離れないように、床をこするように前に押し出せば、自
然とつま先着地になります。 つまり右足は上下動させてはいけないのです。
２）上の事ができればそれで解決しますが、意識として前に出す右足は、つま先が前に行
くのではなく、「膝」から前に出る意識が重要です。
３）上記の２つができるようになるためには、左足による「身体の押し出し」が必要です。
そのためには、左足の「ひかがみ（膝の裏側）」が「突っ張らず、緩まず」の状態を保
たねばなりません。そして左足かかとは、床から1~10mm以内離れている事です。
４）そして上体は、前のめりでなく、反り返りでなく、バランス良く立っている必要があ
ります。 そして足が踏み込みを開始した時、身体はまっすぐ立ったままで、「へそ」
から前進する事によって、問題は全て解決しますし、正しい「打突姿勢」が完成し、
鋭い「一本」が打てるようになります。
すぐに直る訳はないし、その間痛い思いをしないために「かかとくん」にガードしてもら
いましょう。 まずは必ず「なおる！」と言う強い意識を持って改造に取り組んで下さい。
その他、回答いただける皆様の書き込みも有ればいいですね。
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| Re: かかとの痛み ( No.2 ) |
- 日時： 2010/11/01 23:32:14
- 名前： どらさん
- 回答ありがとうございます。
だみ声さんのおっしゃるとおりで右足のかかとです。
もっと詳しく書くべきでした。
だみ声さんの回答を参考にがんばります。
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かかとの痛み