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肉離れ
日時: 2008/05/03 19:21:05
名前:
ゆみ
私は、いまも剣道を続けている中2の女子です
私はよく肉離れになってしまいます
先生は「栄養不足」
って言うんですけどいつもいつも
肉離れでみんなに迷惑をかけてしまいます
よかったら良いストレッチの方法を教えてください!!
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Re: 肉離れ
( No.1 )
日時: 2008/05/04 00:46:37
名前:
カツオ
はじめまして!
肉離れになるということは、無理な体勢から技を出してませんか?
あと、少しの筋トレ・走り込みも必要かな。
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